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Livre Partir du bon pied : guide de pèlerinage bouddhiste en Inde à l'usage des Occidentaux

par Dzongsar Jamyang Khyentse (1961-....)

NiL éditions

2020 -

  • Disponible - A partir du 25 août 2025 - 298.12 DZO

Résumé : Un guide des quatre grands sites sacrés bouddhistes à destination des pèlerins : Lumbini, où le Bouddha est né comme un être humain ordinaire, Bodhgaya, où Siddharta a atteint l'éveil, Varanasi où le Bouddha a enseigné la voie vers l'éveil et Kushinagar, où le Bouddha est passé au-delà de la souffrance. ©Electre 2021

Livre Sérénité : vieillir est un art

par Schmid, Wilhelm (1953-....)

Piranha

2016 -

  • Disponible - A partir du 25 août 2025 - 139 SCH

Résumé : Le philosophe propose d'envisager sereinement le temps de la vieillesse : réfléchir sur les phases de sa vie, comprendre les spécificités du vieillir, conserver ses habitudes et le goût des plaisirs, savoir vivre avec la souffrance, entretenir le toucher, rester ami et amoureux, savoir passer en revue son existence, avoir un rapport serein à la mort et réfléchir sur une éventuelle après-vie. ©Electre 2016

Livre Travailler avec le sketchnoting : comment gagner en efficacité et en sérénité grâce à la pensée visuelle

par Akoun, Audrey ; Pailleau, Isabelle ; Boukobza, Philippe (1967-....)

Eyrolles

2017 -

  • Disponible - A partir du 25 août 2025 - 658.8 AKO

Résumé : Des outils pour maîtriser la prise de notes visuelle, ou sketchnoting, qui consiste à représenter des informations sous une forme graphique pour en favoriser la synthèse et la mémorisation. ©Electre 2017

Livre Pratiquer la pleine conscience : 75 méditations pour réduire son stress, améliorer sa santé mentale et trouver la sérénité au quotidien

par Sockolov, Matthew

Ed. Médicis

2021 -

  • Disponible - A partir du 25 août 2025 - PRA D1 SOC

Résumé : Des conseils pour apprécier l'instant présent grâce à la méditation en pleine conscience. Avec 75 exercices simples, de cinq à vingt-cinq minutes, pour réduire son stress, améliorer sa mémoire, renforcer son système immunitaire ou encore réguler son humeur. ©Electre 2021

Livre Éloge de la lucidité : se libérer des illusions qui empêchent d'être heureux

par Kotsou, Ilios (1973-....)

Marabout

2015 -

  • Disponible - A partir du 25 août 2025 - PRA D5 KOT

Résumé : Le psychologue décrit les impasses de la quête de bonheur et d'estime de soi, et propose des pistes pour les surmonter en privilégiant le détachement, la compassion et la lucidité. ©Electre 2015

Livre Ma cure de silence

par Tannier, Kankyo

Pocket

2018 -

  • Disponible - A partir du 25 août 2025 - PRA D5 TAN

Résumé : Des conseils pour pratiquer le silence des mots, le silence visuel et le silence du corps grâce à la respiration, l'autohypnose ou l'écoute active. ©Electre 2018

Livre Se sentir en sécurité : comment se protéger de la peur, de l'anxiété et du stress

par Bilheran, Ariane (1978-....)

Payot

2013

  • Disponible - A partir du 25 août 2025 - 150.3 BIL

Livre Les devoirs à la maison sans stress : école primaire : faire les devoirs en toute sérénité, encourager, motiver, redonner confiance

par Moka, Caroline

Nathan

2018 -

  • Disponible - A partir du 25 août 2025 - 37.018 MOK

Résumé : Un outil d'aide et d'accompagnement destiné aux parents pour dédramatiser le moment des devoirs et redonner confiance et motivation aux enfants. Contient des réponses aux questions courantes : comment aider son enfant à faire ses devoirs ? Comment créer un climat propice et éviter les conflits ? Comment bien s'organiser et maintenir le lien avec l'école ? ©Electre 2018

Livre Aimer, c'est laisser ses peurs derrière soi

par Jampolsky, Gerald G. (1925-2020)

Leduc.s

2016 -

  • Disponible - A partir du 25 août 2025 - PRA D2 JAM

Résumé : Programme de développement personnel pour retrouver la paix intérieure en cultivant l'amour d'autrui et le pardon, en se libérant de ses mauvaises pensées et attitudes, et en se guérissant par le comportement. ©Electre 2016

Livre Je rumine, tu rumines, nous ruminons...

par Anselem, Bernard

Editions Eyrolles

2022 -

  • Disponible - A partir du 25 août 2025 - PRA D3 ANS

Résumé : Des explications sur le fonctionnement du cerveau et sur l'origine neuropsychologique des pensées négatives entêtantes qui peuvent gâcher l'existence. Le médecin propose des solutions afin de les identifier et de les faire cesser. ©Electre 2022

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Sérénité

Sérénité

  • Type d'autorité
    • Concept
  • Autre(s) nom(s)
    • Abandon (psychologie) ;
    • Âme, Paix de l'
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