par Mette, Anthony
De Boeck Supérieur
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Disponible - A partir du 25 août 2025 - 796.2 MET
Les 10 secrets du mental des champions : méditation, imagerie mentale, hypnose, routines, tout ce que vous devez savoir pour performer
| Auteur(s) : |
Mette, Anthony
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Résumé
Après avoir accompagné plus de mille sportifs de haut niveau, l'auteur livre les dix facteurs déterminants pour réussir. Entre anecdotes, extraits d'entretiens et révélations sur l'envers du décor, il propose un programme alliant la méditation, l'autohypnose, la pratique de l'imagerie mentale ainsi que la planification des objectifs pour suivre les traces des grands athlètes. ©Electre 2024
- Contributeur(s)
- Éditeur(s)
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Date
- DL 2024
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Langues
- Français
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Description matérielle
- 1 vol. (169 p.) : ill., couv. ill. en coul. ; 24 cm
- Sujet(s)
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ISBN
- 978-2-8073-6197-3
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Indice
- 796.2 Entraînement sportif, gymnastique
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Quatrième de couverture
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Les 10 secrets du mental des champions
Les champions sportifs sont les véritables héros de notre société : adulés dans les médias et admirés sur les réseaux sociaux.
Qui n'a pas rêvé enfant de devenir un champion ?
Ce qui est certain, c'est que nous pouvons tous progresser et trouver la voie de la réussite. Comment faire ? Inspirez-vous de ceux qui gagnent ! Copiez leurs méthodes pour puiser en vous l'énergie et le mental des champions.
Anthony Mette vous propose son analyse du profil si spécifique des champions et surtout, il vous délivre leurs secrets !
- Les 10 secrets qui expliquent les clés de la réussite
- Des témoignages de champions
- Les outils de préparation mentale les plus efficaces : méditation, PNL, imagerie mentale, hypnose, méthode Wim Hof, respiration au carré, marche afghane, neurotraining
Découvrez les stratégies à mettre en place pour progresser mentalement et développer votre confiance en vous.
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Origine de la notice:
- Abes ;
- FR-751131015 ;
- Electre
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Disponible - A partir du 25 août 2025 - 796.2 MET
