Slow life : ma révolution intérieure : 6 mois pour changer de rythme

Auteur(s) :

Chapelle, Cindy (1986-....) Découvrir l'auteur

Résumé

Six ateliers d'un mois chacun pour découvrir un mode de vie plus détendu au moyen d'exercices, de mises en situation et de conseils faciles à mettre en oeuvre : se déconnecter des écrans, mieux gérer son temps, se relaxer par la respiration ou encore renforcer son enthousiasme. ©Electre 2021

Éditeur(s)
- First Editions
Date
- 2020
Langues
- Français
Description matérielle
- 1 vol. (144 p.) ; 21 x 15 cm
Collections
- Les ateliers du mieux-vivre
Sujet(s)
ISBN
- 978-2-412-05776-6
Indice
- PRA D3 Outils pour changer
Quatrième de couverture
- Slow life
  Ma révolution intérieure
  « Je n'ai pas le temps. », « J'ai eu une journée à cent à l'heure ! », si ces phrases résonnent en vous, il est temps de faire une pause ! Imaginez que, face au rythme effréné de la vie quotidienne, vous découvriez des clés pour accéder à vos ressources profondes et trouver le rythme qui vous correspond vraiment.
  Ce livre vous propose un atelier de 6 mois pour adopter la slow life, un mode de vie en conscience. Au programme: reconnexion à soi et aux autres, valorisation de ses priorités, conseils pour mieux gérer son temps ou encore apprendre à savourer les plaisirs simples.
  Véritable révolution intérieure, la slow life vous incite à vous reconnecter à vos besoins et aspirations profondes, à ce qui est essentiel pour votre équilibre et votre épanouissement. Etes-vous prêt à vivre une nouvelle aventure ?
Origine de la notice:
- BPI