Major Gérald : préparation physique et mentale du légionnaire

Auteur(s) :

Coulomb, Patrick (1958-....) Découvrir l'auteur

Résumé

Issu des programmes d'entraînement du major Gérald, responsable de la préparation physique des légionnaires, cet ouvrage, destiné notamment aux sportifs, propose des exercices de condition physique ainsi que des exercices de franchissement d'obstacles ou de combat. Avec une présentation du parcours du major ainsi que des interviews de militaires et de sportifs. ©Electre 2021

Autre(s) auteur(s)
- Michaira, Gérald
Éditeur(s)
- Solar éditions
- Légion Étrangère
Date
- DL 2021
Langues
- Français
Description matérielle
- 1 vol. (165 p.) : ill. en noir et en coul., couv. ill. en coul. ; 26 cm
Sujet(s)
ISBN
- 978-2-263-17595-4
Indice
- 796.2 Entrainement sportif. Gymnastique
Quatrième de couverture
- Entrez dans les secrets de l'entraînement des légionnaires
  Ce livre, à destination des sportifs qui veulent améliorer leurs capacités physiques, mais aussi conçu pour préparer les futurs aspirants aux forces d'élite, rassemble toute la méthode mise au point depuis trente ans par le Major Gérald, l'instructeur de la Légion étrangère.
  Mêlant ses programmes d'exercices (de préparation physique générale, de franchissement d'obstacles, de combat, de natation...) à son expérience du terrain, elle fourmille de conseils et permet de comprendre la rusticité propre à la Légion. Car quand on est légionnaire, le but de la préparation physique n'est pas d'obtenir une médaille mais de rester en vie.
Origine de la notice:
- Abes ;
- Electre